سبک زندگی

بابونه: تازه يا خشك، استفاده از دمنوش آن روش قديمي براي درمان رفع اضطراب، ناراحتي معده و سردرد است. علاوه بر آن باعث ايجاد خواب مي شود و شير مادر را افزايش مي دهد.

 كلسيم كليدي براي جلوگيري از پوكي استخوان است. ماست و شير بدون چربي هم كمك مي كند اما آيا شما روزي سه بار آن ها را مصرف مي كنيد؟

تحقیقات انجام شده در مرکز تحقیقاتی افسردگی نشان داده است که ورزش هوازی از میزان خواب آلودگی بیماران مبتلا به افسردگی در طول روز می کاهد.

داروهای خواب آور، داروهایی هستند که با سرکوب سیستم اعصاب مرکزی (CNS) سبب ایجاد آرامش، تمدد اعصاب، کاهش اضطراب و استرس، خواب آلودگی، سرخوشی، کندی تنفس، کاهش حس تعادل، شل شدن عضلات، قضاوت مختل و واکنش های کند و مردد می شوند. 

Natural news در گزارش اخیر خود فهرستی از مواد مغذی تهیه دیده که علاوه بر آنکه سرشار از مواد غذایی و آنتی اکسیدان هستند به راحتی هضم می‌شود و برای رشد جسم و عملکرد ذهن بچه‌ها بسیار مفید هستند:

به طور معمول هنگامی که لبخند یک نفر را می بینید، صدای خندیدن فردی را می شنوید و یا حتی زمانی که در آغوش کشیده می شوید می توانید بگویید آن فرد شاد و خوشحال است. اما آیا می توانید شادی را بو کنید؟ پاسخ مثبت است زیرا نتایج پژوهشی جدیدی به این نکته اشاره داشته است که تجربه شادی می تواند از طریق بو نیز منتقل شود.

از آنجا که افراد غالبا از رفتن به دندانپزشکی واهمه دارند، لازم است برای سفید کردن دندان مثل برف این نکات را رعایت کنند. در این جا به چند راهکار برای پیشگری از پوسیدگی و درمان دندان‌های آسیب دیده به شما ارائه می گردد.

مطالعات محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد که چای زردچوبه بهترین ماده غذایی برای سم زدایی از کبد است

در یک مطالعه بین‌المللی، کودکان کره جنوبی جزو غمگین‌ترین دانش‌آموزان شناخته شدند.

شاد زیستن را باید انتخاب کرد و در آن مسیر قدم برداشت. داشتن دوستان خوب همیشه به داشتن زندگی خوب کمک می‌کند. اما برخی مسائل نیز به شخص شما برمی‌گردد. در ادامه با 12 دستور آشنا خواهید شد که به شما برای رسیدن به شاد زیستن کمک می‌کند

بسیاری از مردم گیاهخوار هستند و گروهی دیگر غذاهای گوشتی را ترجیح می‌دهند؛ در این رابطه مطالعاتی توسط دانشمندان صورت گرفته است که نشان می‌دهد گیاهخواری باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی می‌شود.