تغذیه و سلامت

میوه یا آب میوه کدام یک باعث سلامتتان می شود میوه پایه و اساس دنیای سلامتی و درمانی برای تمام دردهاست. این محصول بی نظیر که در طول سالها عاملی مؤثر در سلامت انسانها بوده است، به کمک علم پزشکی آمده و مکمل خوبی در کنار درمانهای دارویی است. به نقل از مجله زندگی ایده آل،  اما این سؤال همیشه …

موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌های خوراکی در بین خانواده‌ها است و خیلی از مردم از خوردن آن لذت می‌برند. خوردن موز برای سلامتی بسیار مفید بوده و به دلیل داشتن مواد مغذی یکی از بهترین تقویت کننده‌های سلامتی به‌شمار می‌رود.

ته‌چین از غذاهای پر طرفدار است. در این مطلب روش پختن یک ته چین خوش طعم را ارائه می دهیم.

تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف مکمل های ژلاتین نظیر دسرهای ژله ای و پاستیل می تواند برای سلامت استخوان ها مفید باشد.

در سال های اخیر مردم در سراسر دنیا به دنبال گزینه های جایگزین مناسب برای گوشت قرمز هستند و یکی محبوب ترین آیتم های موجود، میوه ای گرمسیری به نام «جَک فروت» است.

آش واژه آشنای فصل پاییز و زمستان است، در مناطق مختلف ایران آش های خوشمزه ای می پزند که کم و بیش اشنا هستیم اما به جز آش های معروف، بعضی آش های دیگر، هستند که احتمالا برای برخی افراد جدید است. در این مطلب یک نوع از آن آش ها را به شما آموزش می دهیم.

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه ۲۰۰ گرم قارچ باعث تامین ویتامین D بدن و پیشگیری از پوکی استخوان می شود.

یک متخصص طب سنتی گفت: اگر چای سیاه را به درستی مصرف نکنیم مشکلات فراوانی را برای بخشهای مختلف بدن به وجود خواهد آورد.

ریحان در پزشکی طبیعی کاربرد دارد و دلایل خوبی نیز برای این کار وجود دارند. این گیاه سرشار از مواد مغذی گیاهی تقویت کننده سلامت است و به عنوان یکی از قدرتمندترین آنتی بیوتیک های طبیعی شناخته می شود.

تحقیقات نشان داده است که سیب قادر است به تنهایی از بدن در مقابل انواع سرطان ها محافظت کند. سیب خطر ابتلا به سرطان دهان، مری، حلق، ریه، روده، سینه، تخمدان و پروستات را کاهش می دهد.

محققان یک مطالعه دریافتند گنجاندن گردو در رژیم غذایی موجب بهبود زندگی فرد شده و در پیشگیری از ابتلا فرد به دیابت نقش بسزایی دارد.