سفر به شفشاون

شفشاون

یکی از مقاصدی که باید در فهرست شما  برای سفر باشد، شهر شفشاون است. شفشاون یا شاون شهری است در مراکش، این شهر تاریخی و زیبا بر کرانه ساحل مدیترانه و در جنوب تنگه جبل الطارق واقع شده که سالانه پذیرای جهانگردان بسیاری از سراسر دنیا است.

ادامه مطلب

کشف استخوانهای انسان نالدی

انسان نالدی

دانشمندان  این گونه جدیدا" کشف شده جانور انسانواره را «هومو نالدی» (Homo naledi) نامیده اند. مطالعات نشان می دهد نالدی ها آیین هایی نیز برگزار می کردند.از لحاظ بیولوژیک نیز پژوهشگران نالدی ها را در ردیف سرده انسانی قرار داده اند.

ادامه مطلب

9 حرکت ورزشی نشسته

ورزش نشسته

نشستن بیش از حد و نداشتن تحرک سلامتی را به خطر می‌اندازد. بسیاری از کارمندان نمی‌توانند در طول روز تحرک زیادی داشته باشند و اغلب می‌نشینند. انجام حرکات نشسته می‌تواند برای این افراد مفید باشد.

ادامه مطلب

نشانه های افسردگی

نشانه های افسردگی

تحریک پذیری و بی قراری با مشکلات خواب یا علائم دیگر افسردگی میتواند همراه باشد. افسردگی احتمال سوء استعمال مواد یا الکل را افزایش میدهد که این نیز به نوبه خود در تحریک پذیری و بی قراری نقش دارد. 

ادامه مطلب

لغو کنسرت استاد علی اکبر مرادی

استاد مرادی

مسؤول بخش موسیقی فرهنگسرای ارسباران در این‌باره به ایسنا توضیح داد: چندی پیش، طی تماس تلفنی با استاد علی‌اکبر مرادی، به درخواست من، ایشان برگزاری کنسرت تکنوازی تنبور به مدت یک شب در فرهنگسرای ارسباران را پذیرفت و به‌علت حضور در یک جشنواره‌ی موسیقی مقامی در خارج از کشور در مهرماه امسال، 26 شهریورماه را برای برگزاری این برنامه انتخاب کردیم.

ادامه مطلب

هفت نکته در عکاسی

عکاسی

در این مطلب 7 نکته در مورد عکاسی به شما خواهیم گفت. تکنیک Dutch Tilt چیست؟ چگونه به عکس عمق دهیم؟ چگونه مردم در حال عبور از عکس را حذف کنیم؟ همه این نکته ها و تکنیک ها بیشتر را در ادامه خواهید خواند.

ادامه مطلب

کنترل گفتگوی درونی

گفتگوی درونی

این سوال وجود دارد که «selftalk» یا گفت و گوی درونی انسان ها با خود، امری طبیعی است یا نه؟ ما در دنیایی زندگی می کنیم که شامل دنیای بیرونی و درونی است. همان طور که در دنیای بیرونی با افراد مختلف تعامل برقرار می کنیم. با اجزا و عناصر دنیای درونی خود نیز ارتباطاتی را ایجاد می کنیم.

ادامه مطلب