تغذیه و سلامت

تغذیه در پرشدگی صورت، البته تا حد کمی می‌تواند تاثیرگذار باشد و این امر با جمع شدن آب زیر پوست صورت و در بافت‌های آن امکان‌پذیر خواهد بود که برای این منظور می‌توان از معجون خاصی خاصی استفاده کرد.

یک مطالعه جدید نشان می دهد آنچه که می خورید، ممکن است به کاهش علائم مشکلات روانی مانند افسردگی، اضطراب و PTSD کمک کند. در ادامه مطلب به نقش تغذیه در بهبود افسردگی پرداخته ایم.

از عصرهای کوتاه و خنک پاییز با کیک گرم و خانگی خرمالو که سرشار از ویتامین A است، همراه با یک فنجان چای معطر، کنار اعضای خانواده‌تان لذت ببرید.

نصیحتی ساده و آشکار به نظر می‌رسد: خوردن سبزیجات، انجام ورزش و البته قرص‌های ویتامین خود را فراموش نکنید.

والدین باید از همان سن کم به فکر رشد فرزندشان از هر لحاظی باشند که البته روش های زیادی برای رشد مغز فرزند وجود دارد.گرم،تخم مرغ،توت،چای سبز و … مواردی هستند که به رشد مغز فرزند کمک می کنند و می توان با استفاده از آن ها فرزندی هوشیارتر تربیت کرد.

کم خونی یا آنمی بیماری است که در آن، تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود.

محققان دانشگاه فلوریدا دریافتند که با ورزش هورمون ایریزین ترشح می‌شود. این هورمون چربی‌های سفید را به چربی‌های قهوه‌ای تبدیل می‌کند و چربی قهوه‌ای مثل سوزاندن است.

انار پُر برکت انار از دیرباز با زندگی ما ایرانی‌ها عجین بوده؛ از هدیه دادن انار به دختر و پسری که تازه با هم ازدواج کرده‌اند بگیرید تا قرار گرفتن این میوه خوش آب و رنگ در سفره‌های شب یلدای ایرانی‌ها.   همینطور نشانه‌هایی از تبرک و خوش‌یمن بودن میوه انار در گذشته‌های بسیار دور وجود دارد که می‌شود رد …

به ناهار مدرسه‌ تان باید به چشم سوختی که داخل مخزن می‌ریزید نگاه کنید. اگر سوخت خوبی برای خودتان انتخاب نکنید، ممکن است قبل ازاینکه روز تمام شود انرژی شما تمام شود.خوب حالا بهترین سوخت برای بچه‌ها چیست؟ یک ناهار خوب و سالم چه شکلی است؟ این سوال جواب ‌های زیادی دارد.

بسیاری از عوامل کاهنده شدت آلرژی طبیعی داخل یخچال‌تان پیدا می‌شوند؛ غذاهای سرشار از ویتامینC و اسید فولیک با واکنش‌های حساسیت‌زا مرتبط بوده و به کاهش التهاب کمک می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که در این زمینه برخی گیاهان هم تاثیری مشابه داروها دارند.

ارتباط بین روحیه و تغذیه بحث مهمی است . همه ما می دانیم غذاهایی که می خوریم تاثیراتی روی ما دارند. در واقع غذاها بخشی از خود ما می شوند. در ادامه مطلب به این موضوع پرداخته ایم.