صفحه اول / سبک زندگی / تغذیه و سلامت

تغذیه و سلامت

تغذیه و سلامت

درمان دیابت با گشنیز

درمان دیابت با گشنیز

گشنیز حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B۶، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر است، این سبزی به عنوان داروی معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته می‌شود و این تاثیر به حدی است که آن را گیاه ضد دیابت نیز می‌نامند.

ادامه مطلب

ویتامین های ضروری برای تقویت حافظه

بخور و نخور ویتامین‌ها

مقادیر کمی از ویتامین‌های ضروری که در رژیم غذایی روزانه‌ی شما وجود دارند می‌توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن‌ها می‌تواند پایه‌ی مشکلات حافظه در بیماری‌هایی چون زوال عقل باشد.

ادامه مطلب