تغذیه و سلامت

نوشیدنی های طبیعی بهترین جایگزین مواد شیمیایی برای ایجاد آرامش و حفظ سلامتی می باشد. در این مطلب شما را با چند نوشیدنی و خواص قابل توجه آنها آشنا می نماییم.

کفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و قارچ کفیر است ، قارچ کفیر دانه‌هایی شبیه ژله و به رنگ سفید است که شامل انواع باکتری‌های مفید و مخمرهای زنده هستند.

پتاسیم مواد مغذی ضروری برای حفظ مایعات و تعادل الکترولیت ها در بدن است. پتاسیم سومین ماده معدنی فراوان در بدن و یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد چندین اندام از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی است. پتاسیم همچنین نقش مهمی در هیدراته نگه داشتن بدن و کار با سدیم برای پشتیبانی از عملکرد بافت های سلولی دارد.

این غذا حاوی آنتی اکسیدان و اسید چرب غیر اشباع است و برای بیماریهای قلبی و عروقی بسیار کمک کننده است.

استفاده از این غذا به عنوان پاک‌کننده‌ی روده‌ها از سموم بلغمی مورد تأیید و تأکید است.

شیرینی درمان افسردگی با تلخی قهوه نوشیدنی قهوه در ایران در زمان صفویه جای خود را در میان نوشیدنی‌های روزانه ایرانی‌ها باز کرد. این نوشیدنی سیاه و تلخ بسته به منطقه جغرافیایی و طبقه اجتماعی دوستداران خود را داشت. به گزارش کیمیا رسانه به نقل از آفتاب، امروزه نوشیدن انواع قهوه از جمله قهوه فرانسه، اسپرسو، کاپوچینو و قهوه فوری …

در زمان‌های قدیم در تهیه فالوده از روغن بادام، پسته و روغن‌های حیوانی نیز استفاده می‌‌کردند؛ فالوده یا پالوده از خوردنیهای معروف ایرانی است.

چای موز نه تنها نوشیدنی خوشمزه و سالمی ‌است بلکه پتاسیم و منیزیم آن احساس خواب آلودگی می‌دهد. پس بهترین زمان نوشیدن چای موز قبل از خواب است. با روش مرحله به مرحله زیر به راحتی می‌توانید برای خودتان چای موز درست کنید.

محققان کشورمان دریافتند که یک ادویه می‌تواند از افسردگی و اضطراب موش‌هایی که در معرض سرب بودند، جلوگیری کند.

مکمل غذایی کارلا ،یک مکمل سالم است که یک یا دوبار درروز وبعد از هر وعده‌ی غذایی توصیه می‌شود تاوضعیت سلامت کلی ارتقاء و افزایش یابد.

ویتامین‌های گروه ب. با اثر گذاری بر توانایی مغز موجب کاهش استرس و افسردگی می‌شوند. مجموعه ویتامین‌های گروه ب. با تاثیر بر قند خون، اضطراب ناشی از تغییرات شدید قند خون را هم از بین می‌برند.