درمان کم خونی با تغذیه سالم
کم خونی یا آنمی بیماری است که در آن، تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود.
 

 

در ادامه با ۱۰ راهکار درمان کم خونی آشنا شوید:

۱‌ ـ پنج تا شش گرم برگ و گل افسنتین را در یک لیتر آب جوش بریزید. در ظرف را ببندید و بجوشانید و بعد از خنک شدن آن را صاف کرده و با عسل شیرین کنید. این جوشانده را قبل از ناهار و شام یک فنجان بنوشید. برای درمان کم‌خونی بسیار موثر است.

۲ ـ خوردن انگور شیرین، پوست نازک، دانه درشت و بدون هسته تولیدکننده خون است و به علت داشتن آهن، منگنز و منیزیم داروی بسیار خوبی برای کم‌خونی است.

۳ ـ حدود ۲۰ گرم از برگ‌های خشک بارهنگ را در نیم لیتر آب به مدت سه دقیقه بجوشانید و بعد از خنک شدن آن را صاف کرده و با عسل شیرین کنید. نوشیدن روزانه ۳ تا ۵ فنجان از این شربت برای درمان کم‌خونی بسیار موثر است.

۴ ‌ـ مخلوطی از آب تره (حدود ۲۰ گرم) با عسل درصد خیلی زیادی از کم‌خونی را برطرف می‌کند.

۵ ـ مقدار ۲۰ گرم جو پوست‌کنده را در یک لیتر آب سرد بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید و آب اول آن را به طور کامل دور بریزید و دوباره یک لیتر آب روی آن بریزید و دوباره ۱۵ دقیقه بجوشانید و صاف کرده و کمی آن را شیرین کنید. نوشیدن این شربت کم‌خونی را برطرف می‌کند.

۶ ـ خوردن فرنی ذرت و ذرت بو داده (پاپ‌کورن) برای اشخاص کم‌خون بسیار مفید است.

۷ ـ مقدار ۵ تا ۱۰ گرم از ریشه ریواس را در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و بعد آن را کنار بگذارید تا خنک شود. سپس آن را شیرین کرده و بنوشید. نوشیدن این شربت برای درمان کم‌خونی مفید است.

۸ ـ شلغم خام پوست کنده را به شکل برش‌های نازک و بلند درآورید و آنها را در ظرفی ریخته مقداری آب نمک روی آن بریزید و بگذارید حداقل دو روز به همان حال بماند و به صورت شلغم شور درآید. هر روز مقداری از آن را داخل سالاد سبزی‌ها بریزید و میل کنید. این مخلوط درمان بسیار خوبی برای کم‌خونی است.

۹ ـ کسانی که دچار کم‌خونی هستند بعد از هر وعده غذایی ۵ تا ۶ عدد فندق خام بخورند. برای درمان کم‌خونی بسیار موثر است.

۱۰ ـ از برگ‌های کلم سبز و قرمز خام به صورت سالاد قبل از هر وعده غذایی میل کنید. چون برگ‌های کلم سبز و قرمز دارای مقدار زیادی کلسیم و گوگرد است و بسیار مفید و معالج کم‌خونی است.

منبع:باشگاه خبرنگاران

 

مطلب مرتبط: معجزه درمان کم خونی با گیاه شبدر