تغذیه و سلامت

سوپ قارچ و بروکلی خوشمزه انتخابی مناسب برای عصر های پاییزی است.

سوپرفودها از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضور ذهن شما را بهتر می کنند.

رب انار و انار دارای اسید الایژیک است که در دیگر میوه ها کمتر دیده می شود و از این رو این میوه دارای خواص منحصر به فردی می باشد.

گوشت شتر مرغ از جمله گوشت‌های قرمزیست که منبع بسیار ارزشمندی از پروتئین به شمارمی‌رود و از آنجا که دارای طبیعتی بسیار گرم است برای افرادی که مزاجی سرد دارند مصرف آن توصیه می‌شود.

میانسالی بین ۴۰ تا ۶۰ سالگی دارای مزاج سرد و خشک و مرحله پیری از ۶۰ سالگی به بالا دارای مزاج سرد و تر است. در ادامه مطلب به تغذیه مناسب برای سالمندان پرداخته ایم.

مطالعات نشان می دهد مصرف انبه تاثیر مثبتی بر افراد مبتلا به بیماری التهاب روده دارد.

کرفس یکی از مواد غذایی شفادهنده شناخته شده است و برای بهره‌مندی از فواید آن می توانید مصرف آب کرفس را مد نظر قرار دهید. در ادامه مطلب به خواص آب کرفس پرداخته ایم.

هرگاه بدن با کمبود قابل‌توجه یک ویتامین یا ماده معدنی مواجه شود، عکس‌العملی دفاعی از خود نشان می‌دهد تا ما را متوجه این کمبود کند. در این مطلب به علائم کمبود ویتامین در بدن پرداخته ایم.

گل محمدی از خانواده گل سرخ با گل برگ هایی به رنگ صورتی است. این گل ها در خرداد ماه ظاهر می شوند و در همین ماه است که گلاب گیری انجام می پذیرد.در ادامه به خواص درمانی گلاب پرداخته ایم.

یکی از دلایلی که ممکن است توجیه کننده سردردهای مزمن در محدوده زمانی خاص در شما باشد، فقر برخی ویتامین ها در بدن است.

آلبالو پلو یکی از غذاهای ویژه‌ایست است که قشر خاصی طرفدار آن هستند. نترسید، این غذا ترش نیست و شکری که در آن استفاده می‌کنیم، طعمی شیرین به آن می‌دهد. در ادامه مطلب به طرز تهیه این غذای ایرانی و خواص آن پرداخته ایم.