آرشیو هورمون چاقی

محققان دانشگاه فلوریدا دریافتند که با ورزش هورمون ایریزین ترشح می‌شود. این هورمون چربی‌های سفید را به چربی‌های قهوه‌ای تبدیل می‌کند و چربی قهوه‌ای مثل سوزاندن است.

هر زمان که افراد احساس شادی عمیقی داشته و یا احساس رضایت‌مندی و سلامتی کامل را داشته باشند، مغز آن‌ها شروع به آزاد کردن سروتونین می‌کند.