آرشیو شنا

بسیاری از بچه‌ها قبل از آنكه بتوانند راه بروند قادر به شنا كردن هستند. شنا باعث تقویت ماهیچه‌ها و افزایش حجم ریه می‌شود. به علاوه الگوی خواب شبانه كودكانی كه شنا می‌كنند، بسیار منظم می‌شود.

ادامه مطلب