مدیتیشن راهی برای کاهش استرس

مدیتیشن راهی برای کاهش استرس مدیتیشن می‌تواند استرس روزانه شما را برطرف کرده و برایتان آرامش درونی بیاورد.اگر استرس باعث شده همیشه مضطرب و نگران باشید، مدیتیشن را امتحان کنید. حتی چند دقیقه مدیتیشن می‌تواند آرامش را به شما برگرداند.     هرکسی می‌تواند مدیتیشن انجام دهد. مدیتیشن راهی بسیار آسان و بدون هزینه است و به هیچ وسیله خاصی …

ادامه مطلب

همه ما در زندگی به هنر نیاز داریم

همه ما در زندگی به هنر نیاز داریم هنر از زمان‌های بسیار قدیم به شکل‌های مختلف وجود داشته است. هنر بخشی از زندگی روزمره ماست و در همه فرهنگ‌های سراسر دنیا وجود دارد. اغلب مردم هنر را تحسین می‌کنند و از دیدن و خلق کردن آن لذت می‌برند. حتی ممکن است از نظر مالی یا معنوی آن را حمایت کنند. …

ادامه مطلب