تغذیه و سلامت

در واقع، آهن سمی است که جذب آن از دستگاه گوارش به شدت تحت کنترل است. در اکثر موارد، اثرات مضر آهن اضافی به حداقل می رساند. این مقاله در مورد اثرات مضر مصرف بیش از حد آهن است.

با مصرف روزانه این ادویه خود را برای همیشه در برابر سرطان بیمه کنید. هیچ ماده خوراکی به اندازه زردچوبه نمی‌تواند به کاهش التهاب بدن کمک کند.

پخت یک غذای گیاهی، مقوی و ساده با مواد در دسترس، شامل سویا، جعفری و سیب زمینی، مناسب گیاهخواران 

  شاید روغن زیتون یکی از پرفایده ترین روغن های شناخته شده در سراسر دنیا باشد ولی منبعی که از آن این روغن گرفته می شود ، یعنی زیتون در سکوت باقی می ماند در حالی که یک منبع بلقوه از سلامتی و خواص است. 

از مرغ به اشکال مختلفی به عنوان یک ماده غذایی غنی استفاده می شود که در اکثر موارد مورد پسند ذایقه های مختلف می باشد کوکوی مرغ نیز یک غذای دلپذیر و مطلوب است که پیشنهاد می کنیم طرز تهیه آن را فرا بگیرید.

در حالیکه صدها محصول مو وجود دارد که برای بازگرداندن حجم و بلندی مو بکار می‌روند، اما مواد کاملا طبیعی بهتر از آنها هستند. هم اکنون چند درمان خانگی به شما معرفی می‌کنیم که ضخامت، بلندی و رشد مو را افزایش می‌دهد.

ساندويچ تخم‌مرغ يكي از ساده‌ترين و راحت‌ترين ساندويچ‌هاي رايج براي بچه‌ها آن هم به عنوان ميان‌وعده است ولي اينكه هر روز يا حتي چند روز درميان به بچه‌ها ساندويچ تخم‌‌مرغ بدهيد، هم براي شما تكراري و خسته‌كننده است هم مطمئنا بچه‌ها ميلي به خوردن آن ندارند. پس بايد تخم‌مرغ را به روش‌هاي ديگري ساندويچ كنيد؛ به عنوان مثال تخم‌مرغ را همراه مواد ديگر دلخواه در خمير پيراشكي گذاشته و در قالب پيراشكي به بچه‌ها بدهيد.

 مناسب‌ترين رژيم غذايي براي ديابتي‌ها، رژيم مخصوص ديابتي‌هاست كه با استفاده از اصول ماي‌پليت مي‌توانيد آن را رعايت كنيد. اگر ديابت داريد، غذاهاي سالم را سه وعده‌ اصلي و دو ميان‌وعده مصرف كنيد.

نوشیدنی های خوشمزه پاییزی داشتن سیستم ایمنی قوی برای شروع یک پاییز و زمستانی دل انگیز لازم است. اگر سیستم ایمنی بدن قوی نباشد هر باکتری، قارچ، ویروس و انگلی به آن حمله کرده و خدای ناکرده شما را به بستر بیماری می‌اندازد. اما تقویت آن می‌تواند شما را از سرماخوردگی، آنفلوانزا و دیگر بیماری‌های عفونی حفظ کند. در این …

 کوکو  با سه مزه  مختلف. اگر طرفدار کوکو هستید برای‌تان دستور پخت یک کوکوی ویژه داریم. اين مدل كوكو براي مهماني‌هاي رسمي انتخاب خوبی است.

هیچ چیز برای یک مادر چشم به راه و در انتظار فرزند، مهمتر از سلامتی و ایمن بودن کودک هنوز متولد نشده اش نیست. خوشبختانه، شما می توانید با اجتناب از خطرات احتمالی که دوران بارداری را پیچیده و دشوار می کند یا باعث صدمه و آسیب به جنین می شود، از فرزندتان محافظت کنید.