ویتامینهای موثر در زیبایی کودک

میوه های سفارش شده

گلابی

خوردن گلابی توسط پدر سبب زیبایی فرزند میشود. به زنان باردار گلابی بدهید که فرزندان نیکو و زیبا و اخلاقشان را خوب میکند . گلابی مایه قوت قلب ،پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه میشود.

گلابی دارای ویتامین ب1 ، ب2 ، ب6 ، ث ، منیزیوم و فسفر است.

کاسنی

برای افزایش فرزند مفید است . آب کمر را افزایش داده و فرزند را نیکو و ذکور(پسر)بودن را زیاد میکند

خربزه

اگر زن باردار بخورد فرزند خوشرو و خوش خلق میشود.

کندور

باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خوشخو و نیکو شدن دختر میشود

شلغم

به علت خواص زیاد به زنان باردار و شیرده توصیه میشود و خوردن شربت آن در بارداری باعث رشد کودک ، آسانی دندان درآوردن ، استحکام استخوان ، زود به راه افتادن ، زود حرف زدن و مقاومت در برابر بیماریها میشود

شربت شلغم

وسط یک شلغم را گود کرده و از شکر پر کنید و بگذارید آب بیاندازد این مرهم سینه است

شنبلیله

اگر میخواهید فرزندتان خرمن گیسو باشد در بارداری شنبلیله بخصوص خام مصرف شود

روغن زیتون

برای اینکه نوزاد پوست خوب و روشن داشته باشداز روغن زیتون ، روغن ماهی ، کره و روغنهای نباتی ، خیار ، کاهو ، هویج ، شیرخشت ، ترانجبین ، گرانگبین، زرشک، بیدخشت،شکرتیغار و عناب و نعناع مخصوصا دم کرده آن استفاده کنید

ویتامین ث

خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکنند

ویتامین د

اگر فرزندی با موی مشکی و پوست نرم میخواهید باید از حرارت آفتاب و اغذیه ای که ویتامین د ، گوگرد و منگنز دارند استفاده کنید مثل پیاز ، سفیده تخم مرغ ، کلم ، خیار و ترب وقتی آفتاب به بدن برسد ولی عوامل ویتامین د نباشد موی نوزاد سرخ میشود اگر ویتامین د به جنین نرسد بور خواهد شد . مثلا استحمام زیاد مادر ، عدم استفاده از نور خورشید ، نطفه مرد الکلی یا پیر موثر است.

ویتامین آ

سبب مو خرمایی شدن فرزند میشود

آب دریا

اگر خانمها روزی یک قاشق مربا خوری آب دریابنوشند یا میوه درایی بخورند موی فرزندشان طلایی میشود

بابونه

خوردن بابونه و گل آن و دم کرده بومادران خصوصا گل آن در بور شدن موی نوزاد موثر است

تخم مرغ دو زرده

اگر مادر از تخم مرغ دوزرده استفاده کند چشم نوزاد را آبی میکند

نکته مهم

مادر اگر در دوران بارداری دچار ترس شدید شود پوست جنین دچار لکهای تیره میشود . در موارد ترس مادر سریع باید از سربتهای میوه بخصوص آب هندوانه شیرین یا خربزه یا میوه شیرین دیگر استفاده کند و از ترشیجات بپرهیزد

پرخوری و خوردن غذای یکنواخت و غذاهای مانده و فاسد مخصوصا گوشتی رنگ نوزاد را تیره میکند

استنشاق دود زغال و دخانیات و تنفس در جای پرجمعیت رنگ نوزاد را تیره میکند 

• تاخیر در دندان درآوردن اطفال

 

• آمادگی ابتلا به عفونت

 

• کج خلقی

 

منابع: سوپ پای مرغ و ماهی

 

کمبود کلسیم و کوتاه قدی

 

• کاهش رشد قدی

 

• عدم استحکام کافی دندان و افزایش خطر پوسیدگی آن و بیماری لثه

 

• پوکی و نرمی استخوان

 

• ایجاد تشنج به علت کاهش میزان کلسیم خون (تتانی)

 

منابع: شیر، ماست و اسفناج

 

 

کمبود آهن و رنگ پریدگی

 

بروز علائم کم خونی به میزان و شدت تخلیه ذخایر آهن در بدن بستگی دارد… و اما مهم ترین عوارض کمبود آهن:

 

• رنگ پریدگی دائمی مخاط داخل لب و پلک چشم و زبان که به رنگ صورتی کمرنگ خواهدبود.

 

• احساس ضعف، خستگی زودرس، بی حوصلگی، بی تفاوتی و گوشه گیری

 

• کاهش قدرت یادگیری و افت تحصیلی به دلیل کاهش ضریب هوشی

 

• سیاهی رفتن چشم، سرگیجه، سردرد، بی اشتهایی و حالت تهوع

 

• خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها

 

• کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت ها

 

• در مراحل پیشرفته تر کم خونی، تنگی نفس همراه با تپش قلب و تورم قوزک پا مشاهده می شود.

 

منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم مرغ