کیمیا استون | اخبار صنایع دستی کیمیا استون ؛ اولین کارگاه/فروشگاه صنایع دستی ایران
نشر کتاب ۴۰ فکر سمی
کتاب ۴۰ فکر سمی توسط انتشارات نسل نواندیش، نوشته دکتر آرنولد لازاروس، دکتر کیلفورد لازاروس و دکتر آلن فی است که با ترجمه شمس‌الدین حسینی و الهام آرام‌نیا روانه بازار نشر شد.
درباره این کتاب می‌خوانیم: جای تعجب است که هنوز اشخاص باهوش و روشنفکر زیادی که خودشان را مردمانی مطلع و آگاه می‌دانند، از عقاید و فلسفه‌هایی پیروی می‌کنند که شادمانی خودشان را تخریب می‌کند و آرامش و سلامت دوستان و خانواده‌شان را از بین می‌برد. این کتاب برای اشخاصی که زندگی خود و عزیزانشان را تخریب می‌کنند، نوشته شده است.
واقعیت این است که بسیاری از تفکراتی که زندگی روزمره ما را رقم می‌زنند، ریشه در افکار سازمان نیافته‌ای از گذشته ما دارد. افکاری که بررسی و بازبینی نشده‌اند اما ما هنوز آنها را زندگی می‌کنیم. ضرورت بازبینی این تفکرات بسیار زیاد است. چرا که در کیفیت زندگی ما تاثیرگذارند.
در قسمتی دیگر از کتاب درباره لزوم بررسی این دیدگاه‌ها می‌خوانیم: اگر سفرتان را از مسیری اشتباه شروع کنید، گم خواهید شد. چنین مسئله‌ای در مورد سفر زندگی نیز صدق می‌کند. در اطراف ما آن قدر باورهای نادرست و اطلاعات بی‌معنا وجود دارد که نقشه‌ای ناقص برای طی مسیر به دستمان دهد. در نتیجه، در مسیرهایی که به ناکجا آباد منتهی می‌شود، قرار می‌گیریم. اغلب در الگوهایی گرفتار می‌شویم که در ما تنش، افسردگی، اضطراب، گناه و عصبانیت ایجاد می‌کند.
در واقع سوال اصلی این است که این عقاید اشتباه، این باورهای نادرست سمی اصلی که رنج و عذابی روان‌شناختی خلق می‌کنند، چه هستند؟ چه باورها و عقایدی ما را از داشتن زندگی توأم با شادمانی و موفقیت باز می‌دارند؟ در این کتاب چهل فکر سمی مطرح می‌شود که در بین مراجعان ما شایع‌تر بوده است. اشخاصی که از این باورهای نادرست پیروی می‌کنند، بی‌جهت از آشفتگی هیجانی و مشکلات وسیع روان‌شناختی رنج می‌برند.
جالب است ذکر کنیم که علت اصلی مشکلات انسانی در همین باورهای اساسی قرار دارد. خشنودی عمومی، فشار روانی شدید، ناکامی مزمن، ترس‌ها و هر نوع هراس بی‌دلیل، مشکلات ارتباط با دیگران، فقدان اعتماد به نفس، خودپنداری منفی و احساس گناه بی‌جهت، برخی از پیامدهای متداول این باورهای نادرست هستند.
بسیاری از مشکلاتی که افراد در زندگی خویش با آنها روبه‌رو هستند، ممکن است پایه‌ای باشد و نتوان با یک کتاب با آنها روبه‌رو شد و حلشان کرد. اما ممکن است بعضی باورها با یک بررسی و بازبینی و ریشه‌یابی شخصی حل شوند و تبعات آنها نیز در زندگی افراد از بین برود. در واقع این کتاب نیز به این مسئله اذعان دارد که حل مسایل مهم و ریشه‌ای از عهده این کتاب خارج است اما چهل باور سمی و رایج را بررسی کرده که ممکن است در ناخودآگاه بسیاری از ما وجود داشته باشد و بتوان با بازبینی به حل آنها پرداخت.
اشخاصی که نیازمند روان‌درمانی هستند، اغلب تفکر همه یا هیچ، تعمیم‌گرایی افراطی، لقب دادن و برچسب زدن نادرست، اغراق و بزرگ‌نمایی مشکلات، و دیگر «تحریف‌های شناخت» را بروز می‌دهند. اگر باورهایشان را به چالش بکشید، از موضع خود دفاع می‌کنند. به علاوه، بیشتر آنها از تفکر نادرست خود آگاه نیستند و برخی نمی‌توانند بپذیرند یا ببینند که تفکرشان نادرست است، حتی وقتی نادرست بودن آن برایشان مشخص می‌شود. با این حال، اگر از آنان بپرسید: آیا به‌راستی باور داری که هر چیزی خوب یا بد، سیاه یا سفید، درست یا غلط است و اینکه هیچ استثنایی، حد میانه‌ای یا حیطه‌ای خاکستری وجود ندارد؟، بیشترشان تأکید می‌کنند که همه چیز در یک پیوستار قرار می‌گیرد و آنها تفکر به روش مطلق‌اندیشی را اشتباه می‌دانند. در مقابل، اشخاصی که باورهای سمی معینی را که در کتاب مطرح شده است می‌پذیرند، از صحت و درستی‌شان دفاع می‌کنند.
در واقع لازمه اولیه تفکر و خودشناسی، صداقت است. لازم است شما از اعماق وجودتان بخواهید که خودتان را بررسی کنید. اگر دیدتان را اینگونه تغییر دهید که بررسی و روبه‌رویی با ضعف‌ها و خود شبیه به یک بازی است که هر لحظه‌ی آن کشف و حیرت در خود دارد شاید بتوانید روراست‌تر و صادقانه‌تر پیش بروید. در واقع باید در نظر داشته باشید که هر چقدر هم در راه کمال و خودشناسی گام بردارید هرگز کافی نیست. اما هدف نهایی این است که شما وارد این بازی شوید.
در واقع در این کتاب پس از نشان دادن افکار سمی یک مثال شخصیتی برای هر فکر می‌گوید. با تحلیل نمونه هر بخش ادامه پیدا می‌کند، سپس پادزهرهایی در قالب تلقین به خود مطرح می‌شوند که مخالف باور نادرست هستند و دست آخر، بخش را با یک باور مثبت مخالف باور مورد بحث تمام می‌شود.
بنابر اعلام انتشارات نسل نواندیش، علاقه‌مندان می‌توانند کتاب ۴۰ فکر سمی را در ۱۸۳ صفحه و با قیمت ۱۰ هزار و ۹۰۰ تومان از طریق این لینک خریداری و مطالعه کنند.
