آرشیو چربی سوز

مصرف چربی‌های سالم باعث می‌شود که ھوس‌ھای غذایی از بین بروند و انرژی و متابولیسم شما افزایش پیدا کند، قند خون و انسولین نیز ثابت باقی بماند و مدت بیشتری احساس سیری کنید.

ترموژن به تولید گرما در بدن اطلاق می‌شود. این پدیده نیز باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن می‌شود و به این ترتیب انرژی می‌سوزانیم. شما می‌توانید با مصرف برخی مواد غذایی خاص به این امر مهم برسید و وزن کم کنید. در این مطلب شما را با چند ماده غذایی مفید برای افزایش سوخت و‌سازبدن و رسیدن به تناسب‌اندام بیشتر آشنا می‌کنیم