پوکی استخوان را با این غذا درمان کنید ژانویه 5, 2017 تغذیه و سلامت یک متخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه ۲۰۰ گرم قارچ باعث تامین ویتامین D بدن و پیشگیری از پوکی استخوان می شود. ادامه مطلب