صفحه اول / ورزشی

ورزشی

ورزشی

روش درست پیاده روی

روش درست پیاده روی

پیاده روی می‌تواند با تحریک ترشح اندورفین ضد درد و کاهش دهنده التهاب، درد سیاتیک شما را تسکین دهد. از سویی دیگر، فرم نادرست پیاده روی ممکن است علائم سیاتیک شما را تشدید کند. برای کمک به بهبود فرم پیاده روی تان و جلوگیری از درد سیاتیک، این نکات را رعایت کنید:

ادامه مطلب

برنز طلایی کیمیا علیزاده

برنز طلایی کیمیا علیزاده

بعد از کسب مدال ارزشمند کیمیا علیزاده به عنوان اولین مدال المپیکی بانوان که توسط جوانترین بانوی محجبه و با حفظ حجاب اسلامی بدست آمد کیومرث هاشمی رییس کمیته ملی المپیک از دکتر روحانی رییس جمهور درخواست کرد برای مدال تاریخی و ارزشمند کیمیا علیزاده پاداش کامل مدال طلا در نظر گرفته شود.

ادامه مطلب

اوسین بولت سریع ترین انسان جهان

اوسین بولت سریع ترین انسان جهان

اوسین بولت رکورد دار دو 100 متر جهان از جامائیکا باز هم در رقابت های المپیک 2016 ریو قهرمان جهان شد و لقب سریع ترین انسان جهان را به خود اختصاص داد، بولت توانست با زمان 9.81 ثانیه از خط پایان عبور کند.به همین منظور در این مطلب به زندگی نامه اوسین بولت پرداخته ایم.

ادامه مطلب

اولین ورزشکار ایرانی در المپیک

اولین ورزشکار ایرانی در المپیک

اولین حضور رسمی ورزش ایران در ادوار مختلف بازی های المپیک، سال ۱۹۴۸ با اعزام کاروانی متشکل از ۳۸ ورزشکار در رشته های تیراندازی، مشت زنی، وزنه برداری، کشتی آزاد، بسکتبال و ژیمناستیک به المپیک لندن انجام شد اما پیشینه حضور غیر رسمی ایران در المپیک سال 1900 است زمانیکه یک دانشجوی ایرانی در دوره قاجار و به عنوان نخستین ایرانی به المپیک اعزام شد.

ادامه مطلب

مراسم افتتاحیه المپیک 2016

مراسم افتتاحیه المپیک 2016

مراسم افتتاحیه سی و یکمین دوره بازی‌های المپیک تابستانی ، ساعت ۳ و ۳۰ دقیقه بامداد فردا شنبه به وقت ایران، در ورزشگاه ماراکانای شهرِ ریودوژانیرو برزیل آغاز می شود.

ادامه مطلب

پیاده روی و اثرات عجیب آن

پیاده روی و اثرات عجیب آن

پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و مشکلات قلبی و نیز افزایش طول عمر کمک خواهد کرد، اما کمتر کسی از اثرات فوری پیاده روی آگاه است.سعی داریم با توضیح این اثرات، شما را به قدم زدن بیشتر و به دنبال آن زندگی با کیفیت تر ترغیب نماییم.

ادامه مطلب

آیا با یوگا میتوان لاغر شد؟

آیا با یوگا میتوان لاغر شد؟

در هرحال هرگونه حرکات فیزیکی برای سلامتی و کاهش وزن بدن مفید است. یوگا ضمن این که منجر به تحرک شما می شود مزایای سلامتی همانند کاهش سطح چربی خون و بهبود خلق و خو را نیز به دنبال دارد

ادامه مطلب