صفحه اول / علمی و پزشکی / پیشگیری و درمان

پیشگیری و درمان

پیشگیری و درمان

پتاسیم در چه مواد غذایی وجود دارد؟

درمان افسردگی با تغذیه سالم

پتاسیم مواد مغذی ضروری برای حفظ مایعات و تعادل الکترولیت ها در بدن است. پتاسیم سومین ماده معدنی فراوان در بدن و یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد چندین اندام از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی است. پتاسیم همچنین نقش مهمی در هیدراته نگه داشتن بدن و کار با سدیم برای پشتیبانی از عملکرد بافت های سلولی دارد.

ادامه مطلب

روغن‌های گیاهی برای موهای خشک و شکننده

روغن نارگیل

در این مطلب ما سعی کرده‌ایم تمام روغن‌های مفید برای مو را به شما معرفی کنیم تا باتوجه به نیاز موهای‌تان محصولی را انتخاب کنید که روغن مورد نظر در آن باشد. البته می‌توانید هم صرفه‌جویی کرده و روغن طبیعی را به طور خالص تهیه کنید و بعد با اضافه کردن به شامپو یا حتی به تنهایی از اثرات آن سود ببرید.

ادامه مطلب

کاهش قند خون با مریم گلی

کاهش قند خون با مریم گلی

مکانیسم اثر مریم‌گلی در دیابت به این صورت است که پاسخ سلول-های کبدی به انسولین را افزایش می‌دهد و تولید گلوکز جدید توسط این سلول‌ها را مهار می‌کندو میزان انسولین پلاسما را افزایش می‌دهد. در ادامه مطلب می خوانیم.

ادامه مطلب

چطور بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟

تغذیه سالم

هرگاه بدن با کمبود قابل‌توجه یک ویتامین یا ماده معدنی مواجه شود، عکس‌العملی دفاعی از خود نشان می‌دهد تا ما را متوجه این کمبود کند. در این مطلب به علائم کمبود ویتامین در بدن پرداخته ایم.

ادامه مطلب

خواص درمانی گل محمدی

گل محمدی گلاب

گل محمدی از خانواده گل سرخ با گل برگ هایی به رنگ صورتی است. این گل ها در خرداد ماه ظاهر می شوند و در همین ماه است که گلاب گیری انجام می پذیرد.در ادامه به خواص درمانی گلاب پرداخته ایم.

ادامه مطلب

رفع بوی دهان در ماه رمضان

در روزهای اول ماه مبارک رمضان، به‌ دلیل این‌که کبد آمادگی کافی برای سوزاندن چربی زیاد ندارد، این بو بیشتر است، اما به تدریج که توانایی کبد برای این کار بیشتر می‌‌شود، مقدار کتون تولید شده نیز کم خواهد شد. در ادامه مطلب به این راهکار پرداخته ایم.

ادامه مطلب