پتاسیم مواد مغذی ضروری برای حفظ مایعات و تعادل الکترولیت ها در بدن است. پتاسیم سومین ماده معدنی فراوان در بدن و یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد چندین اندام از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی است. پتاسیم همچنین نقش مهمی در هیدراته نگه داشتن بدن و کار با سدیم برای پشتیبانی از عملکرد بافت های سلولی دارد.
ادامه مطلبروغنهای گیاهی برای موهای خشک و شکننده
در این مطلب ما سعی کردهایم تمام روغنهای مفید برای مو را به شما معرفی کنیم تا باتوجه به نیاز موهایتان محصولی را انتخاب کنید که روغن مورد نظر در آن باشد. البته میتوانید هم صرفهجویی کرده و روغن طبیعی را به طور خالص تهیه کنید و بعد با اضافه کردن به شامپو یا حتی به تنهایی از اثرات آن سود ببرید.
ادامه مطلبتغذیه مناسب برای پیشگیری از آب مروارید
ین بیماری چشمی هم مانند بسیاری از بیماری های دیگر بر اثر رژیم غذایی نامناسب تشدید می شود.
ادامه مطلبمواد غذایی مفید برای آلودگی هوای تهران
در هوای آلوده باید مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشد.
ادامه مطلبراه های افزایش بهرهوری مغز
گلوکز به عنوان سوخت مغز عمل می کند. از این رو، برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید.
ادامه مطلبکاهش قند خون با مریم گلی
مکانیسم اثر مریمگلی در دیابت به این صورت است که پاسخ سلول-های کبدی به انسولین را افزایش میدهد و تولید گلوکز جدید توسط این سلولها را مهار میکندو میزان انسولین پلاسما را افزایش میدهد. در ادامه مطلب می خوانیم.
ادامه مطلبنکات مهم درباره کمک های اولیه
کمک های اولیه مراقبت های خیلی فوری است و اقداماتی که بلافاصله پس از وقوع حادثه و پیش از رسیدن اورژانس برای آسیب دیده که دچار بیماری یا سانحه شده است، انجام می شود
ادامه مطلبچطور بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟
هرگاه بدن با کمبود قابلتوجه یک ویتامین یا ماده معدنی مواجه شود، عکسالعملی دفاعی از خود نشان میدهد تا ما را متوجه این کمبود کند. در این مطلب به علائم کمبود ویتامین در بدن پرداخته ایم.
ادامه مطلبخواص درمانی گل محمدی
گل محمدی از خانواده گل سرخ با گل برگ هایی به رنگ صورتی است. این گل ها در خرداد ماه ظاهر می شوند و در همین ماه است که گلاب گیری انجام می پذیرد.در ادامه به خواص درمانی گلاب پرداخته ایم.
ادامه مطلبشب ها وای فای را خاموش کنید
انتشار امواج الکترومغناطیسی مودم می تواند بخش هایی از مغز را تحریک کند و فعالیت آن بخش را افزایش دهد. بنابراین شب ها وای فای را خاموش کنید.
ادامه مطلبرفع بوی دهان در ماه رمضان
در روزهای اول ماه مبارک رمضان، به دلیل اینکه کبد آمادگی کافی برای سوزاندن چربی زیاد ندارد، این بو بیشتر است، اما به تدریج که توانایی کبد برای این کار بیشتر میشود، مقدار کتون تولید شده نیز کم خواهد شد. در ادامه مطلب به این راهکار پرداخته ایم.
ادامه مطلب