آرشیو راههای کنترل استرس

تکنیکهای رهایی از استرس  این روزها همه از فشار استرس ناشی از حجم زیاد کارهای روزانه گِله دارند؛ اما متاسفانه شاهد هستیم که روز به روز حجم این کارها بیشتر می‌شود و به هیچ وجه نیز نمی‌توان از زیر بار سنگین مسئولیت‌های زندگی شانه خالی کرد تا استرس کمتری ایجاد شود.    این امر نتیجه‌ای به غیر از تلنبار شدن …

ادامه مطلب