درمان سرماخوردگی با دمنوش های گیاهی

علائم بیماری در مراحل اولیه‌ی سرماخوردگی (نزله‌ی گرم) شامل ترشحات رقیق و آبکی بینی و حلق، سوزش، خارش و التهاب گلو، سرخی چشم‌ها و گرفتگی بینی و صداست. منشا اصلی این ترشحات مغز است و آنچه از مسیر بینی و چشم خارج می‌شود، «زکام» نام می‌گیرد و ترشحاتی که به حلق و مجاری تنفسی تحتانی ریخته می‌شود، «نزله» نام دارد.

از منظر طب سنتی ایران، با توجه به این‌که زکام و ترشحات بینی و چشم، یکی از راه‌های دفع مواد ناسالم از بدن افراد است، اگر کوتاه باشد و منجر به ایجاد عوارض دیگری در بدن نشود نباید جلوی آن را گرفت. نکته‌ی مهم این است که باید تدابیری به کار برد که در روزهای اول سرماخوردگی که خلط رقیق است، آن را غلیظ کرد و هنگام بروز عوارضی چون سینوزیت چرکی و وجود اخلاط غلیظی که دفع آن‌ها مشکل است، خلط باید رقیق و آماده‌ی دفع شود.

البته اگر بیمار به علائمی مانند تب و بدن درد شدید، چرک گلو و دیگر علائم عفونت باکتریال دچار شود، حتما باید تحت درمان تخصصی قرار بگیرد. دمنوش‌های زیر درمان سرماخوردگی‌های ساده هستند.

دم‌کرده‌ی گل گاوزبان: اگر احساس می‌کنید در آستانه‌ی سرماخوردگی هستید، یک لیوان دم‌کرده‌ی گل گاوزبان و لیموعمانی را همراه کمی عسل میل کنید. در نزله‌ی گرم ترشحات رقیق و آبکی از بینی، ریختن روغن‌های با طبع سرد مانند روغن بنفشه و روغن کدو در بینی توصیه می‌شود. اگر میزان ترشحات و رقت آن زیاد بود، می‌توان سبوس گندم را در سرکه خیسانید و خشک شده‌ی آن را دود و استنشاق کرد. استحمام با آب ولرم نیز در نزله‌ی گرم بسیار مفید است.

دم‌کرده‌ی پونه: د‌م‌کرده‌ی پونه‌ی کوهی و آویشن شیرازی خاصیت ضدعفونی کنندگی بالایی دارد و مصرف آن در فصل پاییز و زمستان برای سرماخوردگی بسیار مفید است. به این منظور یک قاشق غذاخورى آویشن شیرازى را همراه یک قاشق غذاخورى پونه‌ی کوهى و سه لیوان آب جوش، به مدت ۳۰ دقیقه دم‌کرده و سپس آن را با کمى عسل شیرین کنید و روزانه سه تا چهار نوبت بنوشید.

دم‌کرده‌ی زیرفون: گیاه زیرفون خواص دارویی بسیاری دارد و دم‌کرده‌ی گل ‌آن برای درمان سرماخوردگی و سرفه توصیه می‌شود. این نوشیدنی گیاهی همچنین در درمان برونشیت و بیماری‌های عفونی موثر است. به این منظور مقداری زیرفون را همراه کمی به لیمو و دو لیوان آب سرد در یک قوری بریزید و اجازه دهید روی شعله‌ی مستقیم، حدود یک ساعت بجوشد و بعد با شعله‌ی غیرمستقیم دم بکشد.

دم‌کرده‌ی زنجبیل: زنجبیل تازه از جمله گیاهان دارویی است که تاثیر فوق‌العاده‌ای در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی دارد. این گیاه خاصیت ضدباکتری و ضدویروسی داشته و یکی از بهترین محرک‌ها برای تقویت و افزایش توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن محسوب می‌شود. یک قاشق غذاخوری پودر زنجبیل یا چند برش زنجبیل تازه را در یک قوری بریزید، یک لیوان بزرگ آب با دمای ۸۰ درجه سانتی‌گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل می‌توانید از عسل یا خرما برای شیرین کردن آن استفاده کنید.

دم‌کرده‌ی شیرین بیان: مصرف ریشه‌ی گیاه شیرین بیان یکی از داروهای مناسب برای درمان سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی است. توصیه می‌شود مقداری ریشه‌ی شیرین بیان را با کمی آب بجوشانید، سپس آن را با کمی عسل مخلوط کنید و بنوشید. البته تعیین میزان مصرف شیرین بیان باید با نظر پزشک انجام شود، زیرا زیاده‌روی در مصرف گیاه شیرین بیان عوارضی جدی را به دنبال دارد.

دم‌کرده‌ی دارچین: نوشیدن یک تا دو لیوان دم‌کرده‌ی دارچین در طول روز، سیستم دفاعی بدن را نسبت به ابتلا به سرماخوردگی و زکام مقاوم و ایمن می‌کند. همچنین برای درمان نزله‌ی سرد (سرماخوردگی با ترشحات غلیظ و لزج که به سختی از مجاری تنفسی جدا می‌شود) از بهترین دمنوش‌هاست. چند عدد چوب دارچین را همراه چند برگ نعناع در یک قوری آب با دمای ۸۰ درجه، به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه دم کنید. می‌توانید برای شیرین شدن آن از عسل استفاده کنید.